Эксперты предупреждают, что в летний период необходимо заботиться не только о коже, но и о здоровье глаз. Врач Артеага советует избегать использования чужих полотенец и трения глаз грязными руками. После бассейна необходимо умывать лицо водой с мылом. Искусственные слезы помогут сохранить глаза увлажненными. Если вы носите контактные линзы, их следует снимать перед входом в воду, так как микроорганизмы могут вызвать инфекцию роговицы. Также не рекомендуется носить линзы на пляже из-за сочетания ветра, песка и солнца. Лучше использовать солнцезащитные очки с диоптриями. Дети, проводящие больше времени на свежем воздухе, более подвержены глазным заболеваниям. Необходимо избегать пребывания на солнце в пиковой активности, использовать головные уборы и солнцезащитные очки с УФ-фильтрами с 5-6 лет. Половину всей жизни, проведенной на солнце, мы получаем до 16 лет. Длительное использование кондиционеров может вызвать «синдром сухого глаза», поэтому рекомендуется поддерживать температуру в помещении от 21 до 25 градусов. Длительное время, проводимое перед экранами компьютеров, смартфонов и телевизоров, вызывает глазную усталость. Для плавания или занятий спортом в бассейне или на пляже следует использовать водонепроницаемые очки или защитные очки. Летом случаи вирусного конъюнктивита увеличиваются на 20%. Эксперт подчеркивает важность осознанности и гигиены для профилактики. Также важно питание: в рацион следует включать продукты, богатые витаминами A, E, C и антиоксидантами (морковь, зелень, вишня, апельсины), а также жирные кислоты Омега-3 для защиты от синдрома сухого глаза. Ультрафиолетовые лучи UVA и UVB очень вредны для зрения. Кожа век — частое локализация рака кожи. Важно защищать глаза, так как, как и кожа, они «помнят» чрезмерное воздействие УФ-лучей. Цвет линз не так важен, как наличие адекватной УФ-защиты. Темные очки не всегда обеспечивают лучшую защиту. Существуют даже прозрачные линзы с УФ-фильтрами. Рекомендуется покупать очки в проверенных оптиках, где гарантировано наличие фильтра.
